第６回に迎えるのは女子自由形長距離を支える、松﨑りん（人４＝東京・日大二）、青木虹光（スポ３＝群馬・明和県央）、竹澤瑠珂（スポ２＝東京・武蔵野）。昨年のインカレでは、リレー種目で2冠に大きく貢献。今年は400メートル自由形で１２３フィニッシュで表彰台の独占を目標に掲げる。女子総合優勝に向けて、チームの要となる3人に胸の内を語ってもらった。
お互いについて
ーー松崎が青木さんの他己紹介をお願いします
松崎 はい、じゃあまず私からにこちゃんの紹介を始めさせていただきますと青木虹光さんで 3年生で自由形長距離を専門にしています。出身は群馬県です。まあ自由形長距離が専門と言いつつ、50、100の短距離種目も速くて、 50から1500まで全部泳げるのがすごいと思います。いつもは結構明るい性格で、私たち長距離のチームは長い練習だったり苦しい練習が多いんですけど、その中でもいつも笑顔でみんなを盛り上げてる感じがするので、私はすごいいつも助かってますし、元気をもらってます。そういう人もあの早稲田水泳部には多いんじゃないかなって思います。
ーーそれを受けていかがですか
青木 はい、とても嬉しいですね笑。長距離を専門としてやってるんですけど、短距離は大学に入って初めて出たりして、なんか意外と泳げるみたいになったので嬉しいっていうのと、あと練習中もなるべく雰囲気が暗くならないようにしようと思ってるのは、個人的にも意識してる点なので、それが伝わっているのは嬉しいです。
ーーありがとうございます。次に竹澤さんの他己紹介をお願いします
青木 竹澤瑠珂ちゃんです。瑠珂ちゃんは学内じゃなくて学外の所属で練習されているので、私たちと関わる機会は結構少ないんですけど、瑠珂ちゃんとはもう高校生の時から知り合いで、去年とかはユニバージアードで共に代表に入り、合宿とか大会も一緒にいたので結構仲はいい方だなと思ってます。 それから、彼女は競技力もすごく高く、彼女も100メートルから1500メートルまで本当に全部速くて、あと気持ちの面でもやってやるぞっていう気持ちが強く、競ったら絶対負けないというイメージがあります。リレーの時もすごい頼もしいですし、練習の時も自分にも厳しくしっかり練習を一つ一つこなしていて、本当に素晴らしい選手だなと思います。
対談中の青木
ーーそれを受けていかがですか
竹澤 虹光さんとはそうですね、もう結構前から仲良くさせていただいてて、それこそユニバーシアードでもずっと同部屋だったりとか、いろいろお話を聞いてもらったりとかあるので、すごいいつも感謝してますし、頼りになる先輩ですね。
ーー最後に松崎さんの他己紹介をお願いします
竹澤 4年生のりんさんは､同じ東京都の出身ということもあって、あの国体や東京都の合宿とかだったり、一緒にさせてもらったりしてるんですけど、りんさんの印象はあのみんな一緒なっちゃうんですけど(笑)、 200から1500まで何でも泳げる選手で、一緒にしてても､プル・キック・スイムと全部早くて、去年学内に行ったんですけど、その時もすごい早いなと思いながら一緒に切磋琢磨していました。 練習もそうですし、全部泳げる強さが武器なのかなっていう風に思ってます。
ーーそれを受けていかがですか
松崎 そうですね。瑠珂ちゃんにそんなことを言われるなんて嬉しい限りですね。ありがとうございます(笑)
ーー次に最近ハマってることなどあれば教えていただきたいです
松崎 私は最近というか結構前からなんですけど、麻辣担にハマっていてまあ寮の近くと言っても少し遠いんですけど、近くにもマーラータンの店舗ができているので、そこによく行ったり、あとはUberとかで注目して､一人で部屋でマーラータンを食べる機会が多いです。
青木 私は最近は結構いろんなドラマを見て時間を過ごすことが多いです。今やってる日本のドラマもなんですけど、最近は海外のドラマで韓ドラとか中国ドラマとか、あとタイのドラマとかいろんなのを見始めました。
竹澤 私はハマってることとかは特になく。そうですね、まあ暇な時とかは暇な時とかオフの時とかはティックトックでよく出てくる場所とか食べたいものとか見つけてそこに行くことをしてます。ハマってることはあんまないです(笑)
ーーありがとうございます。次に好きな/嫌いな練習メニューがありましたら教えてください
松崎 好きな練習メニューはまあ得意とは異なるんですけど、まあなんだろうな、大きくなっちゃうんですけど、リカバリーのメニューですかね。やっぱり私はいつもちょっと長い距離を泳ぐので、金曜日の朝とかは距離を半分ぐらいに落としてやる練習があるんですけど、その練習の時は、好きなので気持ちよくやっています(笑)。嫌いな練習はまあ 1ヶ月に1回か 2ヶ月に 1回の頻度でやるメニューなんですけど、100を20本ハードする練習です。もうそれは本当にきつくて一番嫌いです。
青木 私は、好きな練習はキックかプルかスイムの中から選べと言われたらプルっていう手だけで泳ぐ練習が好きです。 理由は得意だからです。あとは、その強度が高い練習でいうと、なんかサークルが長いメニューで何本か出力発揮するっていうものよりも、私はショートサークルでポンポン泳ぐ練習の方が好きです。苦手な練習は、えっとキックが本当に遅くて、あの多分小学生と多分同じぐらいだと思うんですね。 あと呼吸が制限される感じの練習も嫌いです。なんか潜水とかの息止めなきゃいけない練習は一時期できなかった時にすごい何回もやらされたこともあって、トラウマなので、その潜水系の練習は本当に嫌いです。
竹澤 私の好きな練習、好きっていうか得意な練習はキックは得意なんですけど、きついからあんま好きじゃないっていうなんかなんだろう(笑)。得意ではあるけど、できればやりたくないっていう練習です。スイムの中で言うと､スムースファーストっていうスムースが入ってるような練習が結構得意です。 苦手な練習は、なんか冷水用水着とか着てダイブとかすることがあるんですけど、なんかそういう一発やるぞっていうのは苦手ですね。ダイブ系のメインがいつも力んでしまってうまく泳げないので、あまり得意じゃないです。
ーー次に先輩後輩との思い出やエピソードがあれば教えていただきたいです
松崎 私はまあ誰かと特別仲が良いというわけではないんですけど、でもやっぱり同じチーム Dチームで泳いできた後輩たちにはすごい思い入れがあって、ここにいる虹光ちゃんもそうですし、瑠珂ちゃんもたまに来てくれるし。まあさっきも言ってた児玉とかあと 1年生の原田と同期の飯田が Dチームで主にやっているメンバーなんですけど、まあやっぱり Dチームは練習量も多くてきつい練習が多いんですけど、その中でもみんな声を掛け合って最後まで頑張るっていうチームの雰囲気がすごい好きです。 あとは Dチームでこの間、 D会ということで寿司を食べに行ったんですけど、その時もすごい楽しくて、お寿司も美味しくて、それが思い出に残ってます。
青木 はい、私も先輩後輩両方あるんですけど、直近で言うと私もやっぱりD会のお寿司ですかね。あれはお寿司食べ放題だったので、みんな意気込んでいっぱい食べるぞって言って。すごい美味しかったんですけど、ほんと後半ちょっときつくて油がやっぱりきつくて(笑)、でもすごいお話もたくさんできましたし、美味しいものを食べてインカレに向けての決起集会になったので、すごいいいコミュニケーションの取り方だったなって思います。
4年生に関しては､一番長く関わる先輩で、今年で引退する方も多いので、1日1日少し寂しいなって思いつつ、やっぱり最後なのでたくさん話したいなっていうのと、たくさん可愛がってくださってたくさんお話もして長い時間過ごしてきたので、そういう思い出がたくさん詰まった学年だなって思います。また、後輩とのエピソードとしては、 Dチームに児玉が入ってきたので、 Dチームだと初めての年下っていう感じなので一緒に仲良くやっているのと、なんか 3年生になってから後輩の何人かの子に私の声出しで頑張れたみたいなことを言われて、それが結構嬉しかったです。
竹澤 私は学外練習なので、先輩も後輩も多分今年入ってから試合でしか会ったことがないので、あまりエピソードはないんですけど(笑)、それこそ先輩で言ったら、去年のインカレ前に早稲田の寮に入って練習させてもらっていて、そこでDチームの先輩方だったり、他にもいろんな 先輩方と一緒に寮で楽しく過ごしたりして、練習もみんなで声を出し合ってやったり、それが特に印象に残ってるっていうか、結構楽しかったなっていう思い出です。
競技面について
ーー今シーズンはどのような目標を立てて臨んでいるか教えてください
松崎 私は今シーズンの目標としては、3冠を目指してトレーニングをしてきました。 400メートルの自由型と 800メートルの自由型と4×200メートルのフリーリレーで優勝したいと思って練習を今しているところです。そうですね、今シーズンはちょっと自分でも納得いかないレースが多くて悔しい思いもたくさんしたんですけど、その悔しい思いを次のインカレで全部ぶつけられるように頑張りたいと思います。
青木 私も結構似たような感じなんですけど、インカレの個人の目標としては、400、800で表彰台に上ることと、リレーもおそらく 4×100と 4×200メートルは出場すると思うので、そちらで去年に引き続いて優勝できるように頑張りたいっていうのがあります。最近の練習っていうか大会などでは、私もあんまり納得いくタイムは出せていないので、 ちょっと心配な部分はあるんですけど、去年とか一昨年とか自分の良かった部分もしっかり自信にして、今年のインカレも頑張りたいなと思っています。
竹澤 私は今年初めて A代表の方に選出させていただいて、そこでパンパシ､インカレ､アジア大会と大会が続く中で、その 3つとも自分のレースをするのと、あとはそのインカレでは、 200､400はもちろん､リレーも優勝するという目標を立ててます。また、パンパシでは思うような結果も出せず、結構悔しい思いをしたので、これからのインカレ、アジア大会でその悔しい思いをぶつけられるように、残りの1週間少しの期間で強化してる途中です。
昨年のインカレ、フリーリレーメンバー（左から松崎、青木、船越、竹澤）
ーーありがとうございます
ーーカンカレやパンパシフィック選手権などで見つかった課題や改善点、そこから今取り組んでいることなど教えください
松崎 カンカレで見つかった課題としては、やっぱり自分はスピードが足りてないなというふうに感じました。 4×100メートルのフリーリレーにも出場させていただいたんですけど、まあそこでのタイムもやっぱりいまいちスピードに乗り切れてない部分もありましたし、400、800のレースでもスピードが乗り切れてない分、前半のタイムが上がらないで、まあそのまま後半ズルズル落ちてしまうということが多かったので、スピードはこの 1ヶ月意識して練習してきました。 またレースプランとかも400の方では多くの課題が出たので。そのレースプランもちょっと意識しながら練習に取り組んでいます。
青木 私は、自分の泳ぎの特徴として、テンポや手の回す速度が他の人より早いっていうのがあるんですけど、ここ最近の練習や大会だと少しバテた時にテンポが落ちやすく、それによってラップタイムがちょっとずつ遅れる原因になっているので、テンポを落とさず最後まで泳ぎ切るということを意識しています。あとは練習タイムを少しでもいいので平均的に上げていって、バテづらい泳ぎにしなきゃいけないっていうのが課題だったので、それらに取り組んで練習してきました。
竹澤 私はパンパシ前に怪我をしてしまって、そこからあまり自分の泳ぎができていなくて、自分の持ち味であるキックとプルのタイミングがあんまり合ってなかったりだとか、泳ぎが小さくなってしまってるっていう部分がありました。あとは後半がすごい落ちてしまってるなっていう印象が大きかったので、まずはその大きく泳ぐことから意識して、そこからスピードを徐々に上げて、後半も持つように泳ぐっていうのを今は意識してやっています。
昨年のインカレ、レース直後の竹澤
ーーありがとうございます
ーー今年の早稲田大学水泳部の特徴があれば教えてください
松崎 まあ去年もそうでしたし、今年もそうですけど、まあチーム全体としては、学年関係なく仲がいいなとは思います。まあ1年生と4年生もよく話しますし。 なんかいい感じで会話ができていると思うので、このチーム力がインカレにもつながってくるんじゃないかなと思います。
青木 難しいっていうか結構た似たような感じになっちゃうと思うんですけど、早稲田はやっぱり人数が少ないというか、結構カツカツでやってる大学ではあるんですけど、一人一人の競技レベルはやっぱり結構高くて、決勝に残れる選手も元々多いんですけど、その決勝に残れるか残れないかぐらいの人も何人かいその人たちが結構みんな調子も良さそうですし、競技力の高い選手についてくる形で一緒に練習を頑張っていて一体感が生まれてると思います。一人一人が少しずつランキングを上げてきたので、その集大成として､目標点数に近づきそうだなと思ってます。
竹澤 えーうん、本当にあの私、今年に入って1回も早稲田の練習に行ってないので、全くわからないんですけど(笑)。外から見てて思うのは、女子のグループラインがあるんですけど、そこでみんなで麻辣担の具材の内容を話したり、今日は何食べたとかいう日常会話などを共有し合ってるというか、まあそういうのがあってなんかすごい明るくて仲がいいのかなってすごい感じます。
対談中の竹澤
ーー3人とも出場種目が被る部分もあったりして、早稲田の表彰台独占みたいなことも視野に入ってるのかなと思いますが、同じ大学にライバルがいることに関してはどう感じてますか
松崎 同じ大学にこんなにライバルがいることはすごい幸せなことだと私は思います。 もちろん 400メートル自由型は 3人で出るんですけど、表彰台を目指すのはもちろん、表彰台だけじゃなくて、優勝も 3人で目指すというか 3人で競い合える環境にいるのがすごい頼もしくてすごく楽しみだなっていう風に私は感じます。
青木 私が早稲田に入学した理由として、りんさんがいたからっていうのが大きく、私は学内練習が希望で、その学内でりんさんが長距離練習してるっていうのを聞いて、結構興味持ったので。そのりんさんと 1年から今までずっと練習できて、本当に切磋琢磨し、練習で助けてもらったりだとか本当にいい目標という存在で一緒に練習してさせてもらっているので、練習も楽しいですし、レースでとりんさんが頑張ってるから私も頑張んないとっていう気持ちにもなりますね。また、るかちゃんも本当に競技レベル高くて、学内練習に来てくれた時は本当に私年上なんですけど、本当に頑張ろうって思いますし、すごいなと感じる部分も多いので、本当にみんなで切磋琢磨できてていい関係だなと思ってます。
400メートルもまあベストタイム的に私が一番ちょっと遠くてギリギリなんですけど、本当にこの 3人で出れるのは今年が最後ですし、やっぱり400の自由型のレベルが高い中でもしっかりくらいついて頑張りたいなと思ってます。
竹澤 私も早稲田に入るって決めた理由の一つが、りんさんと虹光さんなど、同じ種目の人がいたからということでもあり、まあ練習場所は違うんですけど、それこそインカレとかでまあ一緒に戦ったりとか、リレーとかも一緒に組んだり、すごい楽しそうだなと思って、早稲田に入ろうって決めました。まあ切磋琢磨し合えるっていうのもそうなんですけど、それこそ選手権の時とかもあの一緒に決勝残ってあの頑張ろうねとか言い合ったり、一人じゃないっていうか同じ大学にも同じ種目の人がいるっていうのは心強いことだと思っているので、りんさんと虹光さんにはすごい感謝してます。
インカレについて
ーー出場種目とそれぞれの目標を改めてお願いします
松崎 私は個人の方では 400メートルと 800メートルの自由形に出場させていただきます。 個人は両方とも優勝を目指しているんですけど、その中でも 800メートルは虹光ちゃんとワンツーフィニッシュで 400はこの 3人で表彰台独占を目指して頑張りたいと思います。
青木 私の出場種目はりんさんと同じく 400メートルと 800メートルの自由形です。 800メートルでは、ワンツーフィニッシュということを一番に考えていて、 800はりんさんと結構ベストタイムが近いのでバチバチな勝負をしたいと思います。私も優勝を目指して一緒に頑張ります。 400メートルでもせっかく 3人いるので 3人で決勝残って、表彰台を全部早稲田で埋めたいと思います。頑張ります。
竹澤 私は 200メートルの自由形と 400メートルの自由形に出場します。 200は去年も優勝してるということで、今年も優勝を狙って、あとはタイム的にもしっかり 2分を切って、なんならもう1分58秒とか 57秒を目指すことが目標です。400はまあもう最後なので、去年結構悔しい思いで終わってしまった分、今年は必ず 3人で表彰台に登れるように頑張りたいと思います。
ーーインカレで注目している選手を教えてください
松崎 私の注目している選手はここにいる青木と竹澤です。去年から 3人でレースをすることが多くて、 2人の強さっていうのは私が多分一番知ってると思いますし、この 3人はそれぞれ違った強さがあって、すごいインカレでも大爆発できるんじゃないかなと思ってます。
青木 私ももちろんこの Dチームの選手には注目です。自分も含めてやっぱりいつも一緒に泳ぐので見てほしいっていう思いは強い人たち方たちで、りんさんとかは、本当にずっと一緒に練習をやってるんですけど本当に強くて不調の時が本当にないです(笑)。 私は結構ガタガタで、遅い時早い時あるんですけど、りんさんは本当に早いタイムを安定して保ってるので、ベストタイムとかは結構私と近いんですけど、本当はもっといけるんじゃないかなと思ってます。また、るかちゃんも本当に練習強くてまあ今年は全然一緒に練習できてないんですけど、練習は強いの知ってますし、あとパンパシーで悔しい思いしたって言ってたんですけど、るかちゃんは本当に負けず嫌いがすごいので、もうインカレは本当に爆発してくれそうっていう期待も込めて注目選手だなって思ってます。あと個人的なところでいうと、女子主将のさくらさんですね。最近練習で、50メートルを1本ダイブでハードする時がもうベストと同じぐらいですごい速いので注目選手かなと思ってます。
竹澤 私も注目選手は、選手っていうか見てほしいレースが 1つあって、それは 4×200のリレーです。去年、学生新記録狙ってたんですけど、あとちょっとで及ばずだったので、今年こそはりんさんも最後ですし、こんなすごい4人が揃うことなんてないと思うので、しっかりと狙っていきたいなっていうのが注目レースです。注目選手として、この人っていうのはないんですけど、同期が結構調子良さそうな人が多そうなので、去年は結構悔しい思いをしてる選手も多かったので、今年こそはやってくれると思うので、同期のレースは､結構楽しみです。
ーー最後に改めてとなりますが、インカレの意気込みとその後の長いスパンでの意気込みをお願いします。
松崎 インカレでは先ほども申し上げた通り、3冠を目標にするのと、一番大事なのは女子総合優勝をすることを目標にしています。女子はまあ人数少ない中ではあるんですけど、チーム力もそうですし、競技力ももちろんあるので、絶対達成できると信じて最後まで頑張りたいと思います。長いスパンとしては、私はインカレが終わっても競技を続けることを決めているんですけど、まあこのインカレが最後の集大成にはなるので、もうこのインカレで本当に終わりでもいいと思えるようなレースをしたいと思います。 その後のことはインカレが終わってからゆっくり考えたいなと思います(笑)。
先日のカンカレ表彰式での松崎
青木 私の今年のインカレの目標はやっぱり1､2年の時よりも点数を多く取るっていうことと一番大きい目標に掲げている女子総合優勝です。今年がおそらく目標に対して一番近い年になると思うので、本当にこのチャンスを逃さないようチャンスをしっかり掴んで女子総合優勝できるよう、個人のレース一つ一つに集中してリレーでもしっかり優勝と記録を目指して頑張りたいなと思ってます。で、ロングロングスパンの目標としては、来年また選手権などが新たなシーズンの選考大会になると思うので、そこでしっかり記録と順位いいもの残して代表に入れるように頑張っていきたいと思ってます。
竹澤 私の今年のインカレの目標は、女子総合優勝を達成するために、個人では2冠でリレーもそのチームに貢献するということです。順位だけではなくて、しっかりと記録も狙っていきたいなとも思ってます。ロングスパンとしては、直後にアジア大会があるので、インカレで満足せずにパンパシで悔しい思いをした分、アジアではしっかりと自分の目標を達成できるように、頑張りたいと思います。
ーーありがとうございました！！
(取材・編集 金坂祥吾)
◇松﨑りん（まつざき・りん）
2004（平16）年７月13日生まれ。159センチ。東京・日大二高出身。人間科学部4年。麻辣担にハマっているという松﨑選手。長距離専門選手として、練習量が人の倍近くあるのにも関わらず、とても練習が強いと､他の早大水泳部の方々が口を揃えて仰っていました！
◇青木虹光（あおき・にこ）
2005（平17）年５月15日生まれ。167センチ。群馬・明和県央高出身。スポーツ科学部3年。最近は、色々な国のドラマを見ているそうです！声掛けなどで練習の辛い場面も盛り上げているそうです！
◇竹澤瑠珂（たけざわ・るか）
2006（平18）年5月8日生まれ。161センチ。東京・武蔵野高出身。スポーツ科学部2年。パンパシ水泳､アジア大会と連戦の中、インカレへの熱い意気込みを語ってくれました。最近は、TikTokで出てきたお店や場所を巡るらしいです！